周囲の人々による支え

うつ病と戦うために周りの人は大切

うつ病と戦うのは本人です。しかし、患者本人だけがうつ病と戦っても勝てないかもしれません。本人が苦しいときに支えとなる周囲の人がいないと、戦えないのです。家族や友達など支えになる人はいるでしょう。しかし、周りの人も一緒に戦うことを認識していないと、支えになることはできないです。うつ病は心の病気ですので、目には見えません。だからこそ、苦しいこともあるのです。苦しいときにそっと支えて上げることが周りにいる人の戦いです。八つ当たりされるかもしれませんし、関わらないでと言われることもあるでしょう。それでも支えになることが大切なのです。苦しいときにそっと手を伸ばすだけでいいです。それでも戦っている人たちは助かるのです。

支えていることを本人が知らないことも大事

うつ病と戦っている本人は周りの人まで、気を使う余裕はないことが多いです。そのため、本人は支えられていることに気づかないともあるでしょう。支えていることを本人に気づかれないようにすることも大切です。気づいてしまうと、拒絶されてしまうかもしれません。そうなると支えることが難しくなるのです。そうならないように、上手く隠しながら支えるようにしましょう。例えば、患者が食べたい時間に食事がいつもできているなどで支えることができます。病気と戦うためにも体は健康である方がいいです。心を支えることはできなくても、体の健康を維持する手助けはできるでしょう。本人に知られないまま色々な側面から手助けすることはできますので、できることを周りの人はしましょう。